建议中老年，千万别心疼钱，这10种零食该吃就吃，腿脚有劲营养好

我们常常认为零食是年轻人和孩子的专属，但实际上，中老年人也可以从适量的零食中获益。随着年龄增长，身体机能逐渐下降，肌肉力量减弱、骨密度降低，免疫力也有所下降。适当地选择